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2020-02-23

セルフコミュニケーション研修

セルフ・コミュニケーション(自己対話)とは

自分の本当の願いや想いを明確にするための

システムであり、ツールです。

  • 自分に自信を持ちたい
  • 他人の評価を気にせず行動したい
  • コミュニケーションが上手になりたい
  • 人間関係を改善したい
  • やりがいのある仕事がしたい
  • 充実感と納得感ある人生を送りたい

そこに繋がる答えは【自分の心】との対話によって

自分自身の中から見つけることができます。

セルフコミュニケーション力(自己対話力)を高めることで

ありのままの自分を認める(自己受容)の土台が築かれていきます。

そして、自分の長所や強みを好意的に受け止めること(自己肯定)ができるようになり、

自分の価値や存在意義も受入れることができるようになります。

頭で考えた選択ではなく

心が響く選択を続けていく

『~しなければならない』という【恐れの選択】ではなく 

『~したい』『ワクワクする』『自分が好きでいられる』という

【愛の選択】をする

頭の中の【顕在意識】よりも

心の奥の【潜在意識】を大切にする

自分の心に対して、素直に誠実に 行動を続けることによって

心が満たされていきます。

期待される効果

  • ありのままの自分を受容できるようになる
  • 自分の価値を認められるようになる
  • 心地良い感情を選択できるようになる
  • 心穏やかに過ごせるようになる
  • 人生の視野が広がる
  • 自分にも他人にも優しくなれる
  • 人間関係がスムーズになる

本研修では、理論や技術を学ぶだけでなく、実際に行動して変容を体感して頂きます。

【気づき】から【行動】へ

そして、【行動】から 新たな【気づき】へ

このサイクルを繰り返すことで【思考の変容】へと繋がります。

このため研修期間は、最低3ヶ月とさせて頂いております。

一人一人に合った細かなサポートを行うため、プライベート研修とさせて頂きます。

研修費用

◆ オンライン限定 3ヶ月コース 99,000円

プライベート 全6回コース(90分/回)

研修プログラム(例)

1.自己受容と自己肯定感の違い

2.セルフコンパッションとは

3.価値観・信念の掘り下げ

4.コーチング スキル・トレーニング

5.コミュニケーション スキル・トレーニング

6.自分を整える方法

研修スタイル

オンライン(ズーム)による、講座、ワーク、コーチング・セッション

お問い合わせ

研修プログラムは お話を伺い ご提案させて頂きます。

お気軽にお問合せ下さい。

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