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オンライン ◆ ワークショップ 皆さんは「本音（ほんね）」と聞くと、どんなことをイメージされますか？ 辞書によると「本当の音色」「本来の音色」　 すごくキレイな響きですね。 そこから、転じて「本当の心、本心から出た言葉」を指すそうです。　 「本...

〜 しなやかで折れない心の作り方 〜 セルフ・コンパッションとは、自分に対する慈しみ、思いやりの心。 これを高めることにより 不安や抑うつ傾向が減る人生の幸福度や満足度が上がる適応力、回復力が高まる自己効力感（自分ならできるという自信）が高ま...

〜しなやかで折れない心の作り方〜 今回は10名の受講者と共に、セルフ・コンパッションについて学び、考え、感じる時間を共有させて頂きました。 研修やワークショップで意識していることは、頭（思考）だけでなく、心や身体で感じてもらうこと。 実際に体...

今朝、クライアントさんから「振り返りシート」が届きました セッション後にご提出いただくシートには 毎回、たくさんの気づきと学びが溢れています 「小さな一歩」に繋がるように もう一度、自分と向き合う時間も大切です https://matsudayurie.com/revie...

コーチング・スキルと聞くと、多くの方が 「傾聴スキル」を思い浮かべるようです。良好な人間関係を築くためには、絶対に欠かせないコミュニケーション・スキルの一つ。 ただ、多くの場合、私たちは情報収集のために人の話を聞いています。 自分にとって必...

働き方やライフスタイルなど、個人の価値観が大きく変化している今、 指示・命令、指導が中心だった従来の「ティーチング型」に加えて 部下の主体性を引き出す「コーチング型」の関わりが注目されています。 「経営者だから、自分で決断しなければ」 「上...

【〜 健全にぶつかり合えるチームとは？ 】 「心理的安全性」とは 心理学用語で 恐怖や不安を感じることなく 誰もが 安心して発言・行動できる心理状態のこと。 組織やチームの生産性や効率性をあげるためにとても大切な概念です。 会議中の発言は活発です...

クライアントのほとんどが 変わりたい もしくは 何かを変えたい そう強く願ってコーチングを活用しています  　 　 コーチングでは 学習（気づき）と 実践を繰り返し 思考や行動の変容を促していきます    長い時間をかけて 創り上げられた心のクセは 同じ...