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〜しなやかで折れない心の作り方〜 今回は10名の受講者と共に、セルフ・コンパッションについて学び、考え、感じる時間を共有させて頂きました。 研修やワークショップで意識していることは、頭（思考）だけでなく、心や身体で感じてもらうこと。 実際に体...

コーチング・スキルと聞くと、多くの方が 「傾聴スキル」を思い浮かべるようです。良好な人間関係を築くためには、絶対に欠かせないコミュニケーション・スキルの一つ。 ただ、多くの場合、私たちは情報収集のために人の話を聞いています。 自分にとって必...

働き方やライフスタイルなど、個人の価値観が大きく変化している今、 指示・命令、指導が中心だった従来の「ティーチング型」に加えて 部下の主体性を引き出す「コーチング型」の関わりが注目されています。 「経営者だから、自分で決断しなければ」 「上...

【〜みんなちがって みんないい 〜】 国籍、人種、ジェンダーなどのグローバルな多様性だけでなく 肌の色も、目の色も、育った環境も大差がない 目の前の部下や同僚の多様性を受け止めていますか？ 正解を見つけにくい今の時代こそ 社員一人ひとりの個性や...

クライアントのほとんどが 変わりたい もしくは 何かを変えたい そう強く願ってコーチングを活用しています  　 　 コーチングでは 学習（気づき）と 実践を繰り返し 思考や行動の変容を促していきます    長い時間をかけて 創り上げられた心のクセは 同じ...

「自己肯定感を高めたい」 そんな理由から コーチングを受けて下さる方がとても多いです   自己肯定感とは 自分の「価値や存在」を好意的に、肯定的に 受け止められる感情     私なら大丈夫 私ならできる 私なら愛してもらえる   明るく前向きに生きるため...

自分らしく ありのままに生きる 多くの人の切なる願い でも、その通りにできている人は 少ないような気がします その理由は大きく分けて二つ 一つは 本当の自分とは？ 私らしさとは？ その答えにまだ辿り着いていない もしくは 真剣に問いかけたことがない...

【英語×コーチング】を始めて クライアントの本質的な願いを より愛おしく感じています 「１人で海外旅行に行きたい」 「英語でプレゼンがしたい」 「字幕なしで洋画を楽しみたい」 「英語力を上げて昇格したい」 英語学習の目的として語られる クライアン...