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〜 しなやかで折れない心の作り方 〜 セルフ・コンパッションとは、自分に対する慈しみ、思いやりの心。 これを高めることにより 不安や抑うつ傾向が減る人生の幸福度や満足度が上がる適応力、回復力が高まる自己効力感（自分ならできるという自信）が高ま...

今朝、クライアントさんから「振り返りシート」が届きました セッション後にご提出いただくシートには 毎回、たくさんの気づきと学びが溢れています 「小さな一歩」に繋がるように もう一度、自分と向き合う時間も大切です https://matsudayurie.com/revie...

コーチング・スキルと聞くと、多くの方が 「傾聴スキル」を思い浮かべるようです。良好な人間関係を築くためには、絶対に欠かせないコミュニケーション・スキルの一つ。 ただ、多くの場合、私たちは情報収集のために人の話を聞いています。 自分にとって必...

働き方やライフスタイルなど、個人の価値観が大きく変化している今、 指示・命令、指導が中心だった従来の「ティーチング型」に加えて 部下の主体性を引き出す「コーチング型」の関わりが注目されています。 「経営者だから、自分で決断しなければ」 「上...

【〜 健全にぶつかり合えるチームとは？ 】 「心理的安全性」とは 心理学用語で 恐怖や不安を感じることなく 誰もが 安心して発言・行動できる心理状態のこと。 組織やチームの生産性や効率性をあげるためにとても大切な概念です。 会議中の発言は活発です...

【〜みんなちがって みんないい 〜】 国籍、人種、ジェンダーなどのグローバルな多様性だけでなく 肌の色も、目の色も、育った環境も大差がない 目の前の部下や同僚の多様性を受け止めていますか？ 正解を見つけにくい今の時代こそ 社員一人ひとりの個性や...

「自己肯定感を高めたい」 そんな理由から コーチングを受けて下さる方がとても多いです   自己肯定感とは 自分の「価値や存在」を好意的に、肯定的に 受け止められる感情     私なら大丈夫 私ならできる 私なら愛してもらえる   明るく前向きに生きるため...

コーチングは クライアントの学びを深め 行動を進めるシステムです 内発的な『気づきや学び』から生まれる意識の変化によって 主体的かつ積極的に行動が取れるようになります 今までなら見送っていたチャンスも 果敢にチャンレジする勇気が得られます 今ま...