toggle
2020-05-06

ソーシャル・ディスタンス_松田友理江コーチングオフィス@山形市

ここ数ヶ月、毎日 耳にする言葉

「ソーシャル・ディスタンス」

感染拡大を防ぐために

人と適度な距離を保つ

人混みや集団を避ける

これらを目的とするなら

ソーシャル・ディスタンシング

social distancing

の使用が 相応しいようです

それでは

ソーシャル・ディスタンス

Social distance とは?

社会的距離

個人と個人、集団と集団の間での

親密性や親近性、共感の程度のこと

コロナの影響で 強制的に確保された

ソーシャル・ディスタンシング

物理的な距離

それとは逆に 縮まったのが

ソーシャル・ディスタンス

精神的な距離 かも知れません

そして、その縮まった距離の捉え方も

また人それぞれではないでしょうか

いつも以上に家族や愛する人と過ごす時間が増え

嬉しく思う反面

心と時間のバランス調整に

戸惑っている方も多いように感じます

こういう時こそ

自分の本当の想いや願いに寄り添ってみて下さい

「~しなければならない」

「~すべき」

自分が作り上げた常識や思い込みを手放し

自分の心が喜ぶ選択をしてみて下さい

あなたが笑顔で 楽しく過ごしていれば

溢れ出した喜びや幸せで

周りの人も自然と笑顔になりますよ

大切な家族への信頼を思い出し

自分の心が喜ぶ方法を見つけたクライアントさんの気づきです

※ご本人の了承を得て、投稿させて頂いております

-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-

【今回のセッションでの学びや気づきは?】

子供といる時間が増える中で

学校に行けない分、家庭での過ごし方が

私にとって、大変重荷でした

子供に対して、あの手この手を使い

コントロールしようとしていたと思います

一日が始まる憂鬱な気持ちと募るイライラ

この感情をどう処理していったら良いのか…

パニック寸前にセッションを受けることが出来て助かりました

どちらかというと

感情をとじこめてきたことが多かったので

向き合ってきたことが本当に少なかったと思います

この機会に自分の感情と向き合い

「こんな気持ち」を子供にも素直に伝えていこうと思います

そんなふうに子供と向き合えるようになったことが嬉しいです

私を成長させてくれる存在に感謝です

-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-

=== 今日の設問 ===

「心が喜ぶ選択は何ですか?」

松田友理江コーチングオフィス

代表 松田友理江

関連記事