コーチング・セッションは
目標設定をして、計画・行動し
自分の課題をこなして行く
そんなイメージも持っている方も
少なくないのかも知れません
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コーアクティブ® コーチングでは
目標を達成する以上に
人生にはもっと大切なことがあると考えています
この人生の旅を 心から楽しみ
一瞬一瞬を深く味わう
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今、この瞬間に自分の内側で何が起きているのか
それに気づき、言葉にできるようにする
人は過去に学び
未来に羽ばたく
でも、生きられるのは「今」しかないのです
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自分の内側にあるものは
思い出したくもない怒りや
手放したい悔しさかも知れない
向き合いたくない寂しさや
心がはりさけそうな悲しみかも知れない
![](https://matsudayurie.com/wp-content/uploads/2020/06/eric-ward-akT1bnnuMMk-unsplash-420x280.jpg)
もしくは
努力が報われた喜びや
受入れられたことの安心感かも知れない
感情はエネルギーです
どんな感情であれ
抑え込んだり、閉じ込めたエネルギーは
行き場を失い、やがてコントロールできなくなります
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今、この瞬間の感情を味わい
そのエネルギーを開放してあげて下さい
あなたが 望む場所へ向かうための
力強い原動力となるはずです
感情を抑え込むために使っていた労力も
目標達成の追い風へと変わるでしょう
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今、この瞬間をしっかりと味わい
弾みをつけて、次のステージへ駆け出したクライアントさんの感想です
※ご本人の了承を得て、投稿させて頂いております
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学んできたことに
自分の経験をプラスして
自分の言葉になった喜び
自分が長年大切にしてきた
「形になる」ということが
満たされてきているという実感
自分のチャレンジを
応援してくださる人との
出逢いと環境
そのしみじみとした幸せを
共有できたことが
心が温まり涙がこぼれる時間でした
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=== 今日の設問 ===
「今、何を味わっていますか?」
松田友理江コーチングオフィス
代表 松田友理江