コーチング・セッションは
目標設定をして、計画・行動し
自分の課題をこなして行く
そんなイメージも持っている方も
少なくないのかも知れません
コーアクティブ® コーチングでは
目標を達成する以上に
人生にはもっと大切なことがあると考えています
この人生の旅を 心から楽しみ
一瞬一瞬を深く味わう
今、この瞬間に自分の内側で何が起きているのか
それに気づき、言葉にできるようにする
人は過去に学び
未来に羽ばたく
でも、生きられるのは「今」しかないのです
自分の内側にあるものは
思い出したくもない怒りや
手放したい悔しさかも知れない
向き合いたくない寂しさや
心がはりさけそうな悲しみかも知れない
もしくは
努力が報われた喜びや
受入れられたことの安心感かも知れない
感情はエネルギーです
どんな感情であれ
抑え込んだり、閉じ込めたエネルギーは
行き場を失い、やがてコントロールできなくなります
今、この瞬間の感情を味わい
そのエネルギーを開放してあげて下さい
あなたが 望む場所へ向かうための
力強い原動力となるはずです
感情を抑え込むために使っていた労力も
目標達成の追い風へと変わるでしょう
今、この瞬間をしっかりと味わい
弾みをつけて、次のステージへ駆け出したクライアントさんの感想です
※ご本人の了承を得て、投稿させて頂いております
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学んできたことに
自分の経験をプラスして
自分の言葉になった喜び
自分が長年大切にしてきた
「形になる」ということが
満たされてきているという実感
自分のチャレンジを
応援してくださる人との
出逢いと環境
そのしみじみとした幸せを
共有できたことが
心が温まり涙がこぼれる時間でした
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＝＝＝ 今日の設問 ＝＝＝
「今、何を味わっていますか？」
松田友理江コーチングオフィス
代表 松田友理江
