人生は選択の連続です
その選択には２種類あると言われています
『恐れの選択』
「～しなければいけない」
「～した方が良い」
「～であるべき」
他人の評価やジャッジを気にして
恐れや不安に基づいて選んだ行動
『愛の選択』
「～したい」
「～になりたい」
自分の心の声に耳を傾け
素直な 本当の想いに従って選んだ行動
もちろん『愛の選択』を重ねていった方が
自分らしい、楽しい人生を創ることができます
ただ、自分がどちらの『選択』をしているのか
意外と気がつかないことが多いような気がします
コーチング・セッションでは
コーチの関わりによって
頭に浮かんだ「答え」を掘り下げていき
心の奥深くにある「本当の想い」を引き出します
自分が本当にやりたいこと
最も大切にしている想い
なりたい姿 など
潜在意識の中に眠っていたイメージを具現化し
これから進むべき道を照らし出します
ご自身の『最も大切なこと』がより明確になった
クライアントさんの振り返りです
※ ご本人の了承を得て、投稿させて頂いております（抜粋）
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【今回のセッションでの学びや気づきは？】
コーチング・セッションや読書会などを通して
「自分が大切にしていきたいことは何か」
ということを考えるようになった
自分が幸せを感じることや ご機嫌でいることが
自分にとっても、周りにとっても
大切なことなんだと理解できるようになってきた
また、退職した後のことを考えて
「資格をとならくちゃ」と思った頃は
100％とは言わないが
不安からくる『恐れの選択』だったなと思った
最近は、身のまわりにある愛に気づくことや
愛を深めること
自分の心のグラスを満たすことなど
立ち止まって考えるようになってきた
愛に満たされた自分の状態であれば
今までとった資格や学びは
温かい空気に包まれた中（まるごと受けとめる）で
相手に提供できるのではないかと思える
恐れの選択をしている状態では
自分はもちろん、周りの方も幸せにすることはできない。
愛を受けとる感度も低いので
愛をいっぱい感じて
愛の選択で
愛のお裾分けができるようになっていきたい
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セッションを重ねるにつれて
自分軸が太く、そして、しなやかになり
内側から放たれる光が強くなっているのを感じます
クライアントさんの変容に立ち会わせて頂けること
コーチとして 最高の喜びを感じています
松田友理江コーチングオフィス
代表 松田友理江
