山形コーチング– tag –

コーチングの定義は 人によって様々ですが 「セルフ・コミュニケーションのツールであり、システムである」 と、私は考えています セルフ・コミュニケーションとは『自己対話』 自分の心と対話すること 他人と上手に付き合う方法を学ぶ前に 自分の心と素直...

「自分の長所・強みを30個あげて下さい」 「自分の短所・欠点を30個あげて下さい」 どうですか？ おそらく ほとんど人にとって 短所や欠点の方が 見つけやすいと感じたのではないでしょうか 人は「一か所が 欠けた円」を見ると その欠けた部分にフォーカス...

コーチング・セッションでは 自分の行動や思考を 客観的に捉えることができます 今まで気がつかなかった 心の奥の本当の想いや望みに 出逢えることもあります でも、それは 必ずしも いつも心地よい体験ではないと思っています 気づかなかったり 忘れてい...

自分の目指す場所 なりたい理想の姿 目標のイメージが描けている人は そこに向かって ただ進むだけ 止まることなく 着実に歩みを進めていくだけ でも実際は多くの人が 焦りや不安を感じて 立ち止まってしまうものです 時間が経つにつれて 目標を見つけた時...

日常から少し離れて 忘れかけていた「本当の自分」を探しに 心の旅に出掛けてみませんか ・－・－・－・－・－・－・－・－・ オーストラリア／ウルル（エアーズ・ロック） ウルル＝カタ・ジュダ国立公園にある 世界最大級の一枚岩 エアーズ・ロック とし...

忙しい日々を過ごす中で 目の前のことだけで 精一杯 やるべき仕事や家事、育児に追われ 今日も一日が終わってしまった そう感じている人は少なくないかも知れません 少しだけ視線を 遠くに向けてみませんか 今日の行動は 必ず 未来に繋がっています 未来の...

日常から少し離れて 忘れかけていた「本当の自分」を探しに 心の旅に出掛けてみませんか ・－・－・－・－・－・－・－・－・ ボリビア／ウユニ塩湖 南米ボリビアのアンデス山脈に広がる塩の大地 約一万年前 アンデス山脈と一緒に隆起した海水が 乾いてで...

『人生を変える』には 少し勇気が必要かも知れません 日々の生活の中で たとえ不協和音に気づいていても… 未知の世界へ飛び出すことより 慣れ親しんだ 今の場所に留まることを 選ぶ人は 少なくないかも知れません あなたの人生は あなたの選択によって 創...