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2020-04-01

セルフイメージ_松田友理江コーチングオフィス@山形市

セルフイメージ

それは「自分に対して 抱いているイメージ」

あなたは 自分のことを

どんな人と思っていますか?

そのイメージは

これまでの環境や経験から作りあげられた

「思い込み」とも言い換えられます

そして セルフイメージ通りに

つまり、自分の思い込みの通りの人になっているはず

こんな人になりたい

あんな素敵な生活がしたい

と、理想の自分を思い浮かべても

頭のどこかで

「どうせ 私には無理」と思っているかも知れません

セルフイメージは

頭で思い描く「顕在意識」ではなく

心の奥深くの「潜在意識」であると言われています

潜在意識は これまでの経験の貯蔵庫のようなもの

ただし、経験といっても

現実に体験したことでなくても良いのです

リアルに 具体的に想像したり

映画や本、マンガなどの

理想の世界に入り込んでも良いのです

そのイメージや感覚、感情を

実際に体験したように味わうことが大切です

それらは潜在意識のセルフイメージとなり

そうなるための行動が取れるようになります

コーチング・セッションでも

夢や目標を達成したときの感覚や感情を

全身を使って味わい、体験してもらいます

それは自己実現の成功前例として

潜在意識の中に留まり

「どうせ私には無理」と考える傾向も減り

現実の世界でも夢や目標が叶いやすくなります

ご自身の人生の目的と繋がり

セルフイメージをしっかりと描いたクライアントさんの気づきです(抜粋)

※ご本人の了承を得て、投稿させて頂いております

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【今回のセッションでの学びや気づきは?】

今後の自分の生き方

大風が吹いても、しなやかに揺れる大樹のような自分でいたい

大樹は落葉樹で、地球の循環の流れにのっている

春には 命を育み

鳥が巣をつくり、命を生みだす

夏には 大風から動物たちの身を護り

秋には 葉を落とし、大地に恵みを与え

冬には 動物たちを冬の寒さから護るほこらを提供する

ただ 本能のままに生きて

自分が大切にしたいことを日々 実践していく

そんな私を必要とする人がいれば

お役に立っていく

そんな循環が生まれると嬉しい

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=== 今日の設問 ===

「あなたは どんな人になりたいですか?」

松田友理江コーチングオフィス

代表 松田友理江

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