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2020-05-01

自分と繋がる_松田友理江コーチングオフィス@山形市

「自分の長所・強みを30個あげて下さい」

「自分の短所・欠点を30個あげて下さい」

どうですか?

おそらく ほとんど人にとって 短所や欠点の方が

見つけやすいと感じたのではないでしょうか

人は「一か所が 欠けた円」を見ると

その欠けた部分にフォーカスします

100点満点のテストで 98点だったら

足りない 2点に注目します

これは人間の防衛本能なので

仕方ないことかも知れませんね

欠けていたり、違和感がある部分を

出来るだけ早く補おうとする

リスクから身を護り

生き残るために備わった重要な本能

ただ、心の充実感や幸福感の観点では

「ないもの」に目を向けるより

「既にあるもの」に感謝し

それを味わいきる方が

より豊かで

鮮やかな人生を送れるような気がします

最初の質問に戻ると

「長所・強み」と「短所・欠点」

無自覚でいると

どうしても「欠けている」部分を探してしまいますが

意識的に、意図的に

今あるものに目を向けていきませんか

もしかすると、あなたにとっては

「当たり前のこと」「普通のこと」かも知れません

でも それらは全て

「あなたを構成している掛け替えのないリソース」

今ある「強み」探しを始めてみませんか

今よりもっと 自分が好きになると思います

自分の心との繋がりを改めて意識し

原点に戻ることを決めたクライアントさんの気づきです(抜粋)

※ご本人の了承を得て、投稿させて頂いております

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【今回のセッションでの学びや気づきは?】

自分にダメ出しているところがあった気がします

「~もできていない」

「~してしまった」

とガッカリしていた

自分との対話が

最近少なくなっていたことに気が付きました

まだまだ、周りを優先してしまうところ

何もかも「ちゃんと」を求めてしまうところが

抜けきれていないのを再発見

それが自分の良さでもあるが

本当にやりたいことに

手がつけられていないからこそのモヤモヤ

自分の心の声を大切にします

まずは自分と繋がること

それが周りの人達の貢献につながる源

原点に戻ります

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=== 今日の設問 ===

「既にもっている強みは何ですか?」

松田友理江コーチングオフィス

代表 松田友理江

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