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2020-05-16

心のフィルター_松田友理江コーチングオフィス@山形市

優しい人ほど

自分の優しくなかった言動にフォーカスしてしまう

優しい人ほど

心の【フィルター】の目が細かくて

ろ過されずに引っかかった出来事で

自分の心を傷つけてしまう

フィルターの向こう側

きれいに浄化された世界を見てみませんか

あなたの優しさと心遣いで

たくさんの人が笑顔になっているはず

あなたの惜しみない愛情と信頼で

たくさんの人が歩き出す勇気を受けとっているはず

顔をあげて周りを見渡して見ませんか

あなたの優しさに惹かれて

その温かさに癒されて

たくさんの人が寄り添ってくれているはず

次は そんな優しいあなた自身を

心をこめて優しく受け入れて欲しいと思います

つい 他人の想いを優先しがちなクライアントさん

【自分に優しくする】ことの大切さを

あらためて実感したようです

※ご本人の了承を得て、投稿させて頂いております

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【今回のセッションでの学びや気づきは?】

仕事と子育ての両立をしながら頑張ってやってきた

それは自信を持って言えるけど

気持ちの面で

娘たちに充分な愛情を注ぐことができていたのか

映画「世界から猫が消えたなら」を観て

なんだか申し訳ない気持ちになった

私のなかに罪悪感があるのか?

このことを考えた時に

嫌がって泣く娘を

なんとか保育士さんに預けて出勤していたこと

病気になっても仕事を休めず

母に預けていたこと・・・

子どもたちが小さかった時の悲しい記憶が蘇ってきた

子育てと仕事の両立で葛藤していた心の傷みたいなものが

ずーっと残っていたのかなと、ふと考えた

でも、今そのことを考えても仕方ない

これからのかけがえのない日々を

いかに楽しく充実したものにするか

コーチが言ったように

『どう考えるか選択するのは、私しだい』

時々、負の考え方が頭をもたげるけど

ありのままの自分を受入れて

自分に優しくすることを選択することから

始めないといけないなって思った

そうしないと周りの人に優しくすることはできないね

自分に優しくすることを意識しよう

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=== 今日の設問 ===

「心のフィルターにひっかかったものは何ですか?」

松田友理江コーチングオフィス

代表 松田友理江

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