コーチング– tag –

〜しなやかで折れない心の作り方〜 今回は10名の受講者と共に、セルフ・コンパッションについて学び、考え、感じる時間を共有させて頂きました。 研修やワークショップで意識していることは、頭（思考）だけでなく、心や身体で感じてもらうこと。 実際に体...

今朝、クライアントさんから「振り返りシート」が届きました セッション後にご提出いただくシートには 毎回、たくさんの気づきと学びが溢れています 「小さな一歩」に繋がるように もう一度、自分と向き合う時間も大切です https://matsudayurie.com/revie...

【〜 健全にぶつかり合えるチームとは？ 】 「心理的安全性」とは 心理学用語で 恐怖や不安を感じることなく 誰もが 安心して発言・行動できる心理状態のこと。 組織やチームの生産性や効率性をあげるためにとても大切な概念です。 会議中の発言は活発です...

思い通りの結果を得られなかったり 何かに失敗したりすると 人は 壁にぶつかったように 前に進めなくなってしまうことがあります そこに立ち止まっているうちに その視点からの信念や思い込み、期待などが芽生えてきます それらは、やがて「眼鏡のレンズ」...

コーチング・セッションの目的は クライアントさんの 本質的な変容を呼び起こすこと 『変容』と『変化』の違いは？ “あくまで” 私のイメージですが… 変化　Change は 外発的なきっかけで 他人の評価やジャッジを視野に入れ とった行動の結果 表面的、一時...

新しいことへのチャンレジには 不安と恐れがともないます 何か指針が欲しくて 他の人のやり方を真似してみたり 自分に自信をつけたくて いろいろな資格を取得したり もちろん知識や技術、経験は必要です でも、もっとも大切なことは 今の『あなた自身の魅...

自分の心に素直に 本当の想いにまっすぐに 心地よい感情を選択し続けたら 自分らしい幸せな人生を送れると思います ただ、いつでも簡単に「自分の想いや感情」を 見つけられるわけではありません コーチング・セッションでは 「今、どう感じていますか？」...

コーチング・セッションでは 基本的に、コーチはアドバイスや指導は行いません ただ、深いレベルの傾聴によって クライアントさんから受けた印象や コーチが感じたこと などを 率直にお伝えさせて頂きます 言葉で表現することもあれば 比喩や 浮かんできた...