コーチング・セッション– category –

コーチングの定義は 人によって様々ですが 「セルフ・コミュニケーションのツールであり、システムである」 と、私は考えています セルフ・コミュニケーションとは『自己対話』 自分の心と対話すること 他人と上手に付き合う方法を学ぶ前に 自分の心と素直...

ここ数ヶ月、毎日 耳にする言葉 「ソーシャル・ディスタンス」 感染拡大を防ぐために 人と適度な距離を保つ 人混みや集団を避ける これらを目的とするなら ソーシャル・ディスタンシング social distancing の使用が 相応しいようです それでは ソーシャル...

「自分の長所・強みを30個あげて下さい」 「自分の短所・欠点を30個あげて下さい」 どうですか？ おそらく ほとんど人にとって 短所や欠点の方が 見つけやすいと感じたのではないでしょうか 人は「一か所が 欠けた円」を見ると その欠けた部分にフォーカス...

失敗なんて していない 上手くいかない 一万通りの方法を見つけただけ I have not failed. I’ve just found 10,000 ways that won’t work. とても有名な エジソンの言葉ですね 失敗に関する名言は たくさん残されています その中でも 私の好きな言葉は ミ...

来月から 国際コーチ連盟（ICF）認定 コーチング資格コースにチャレンジします この資格取得を目指す理由について 改めて考えてみました 私にとって、この半年間の学びは コーチングの知識や技術を習得するだけでなく 「プロとしての覚悟」 「コーチとして...

コーチング・セッションでは 自分の行動や思考を 客観的に捉えることができます 今まで気がつかなかった 心の奥の本当の想いや望みに 出逢えることもあります でも、それは 必ずしも いつも心地よい体験ではないと思っています 気づかなかったり 忘れてい...

自分の目指す場所 なりたい理想の姿 目標のイメージが描けている人は そこに向かって ただ進むだけ 止まることなく 着実に歩みを進めていくだけ でも実際は多くの人が 焦りや不安を感じて 立ち止まってしまうものです 時間が経つにつれて 目標を見つけた時...

忙しい日々を過ごす中で 目の前のことだけで 精一杯 やるべき仕事や家事、育児に追われ 今日も一日が終わってしまった そう感じている人は少なくないかも知れません 少しだけ視線を 遠くに向けてみませんか 今日の行動は 必ず 未来に繋がっています 未来の...