松田友理江– tag –

セルフイメージ それは「自分に対して 抱いているイメージ」 あなたは 自分のことを どんな人と思っていますか？ そのイメージは これまでの環境や経験から作りあげられた 「思い込み」とも言い換えられます そして　セルフイメージ通りに つまり、自分の...

「謙遜」とは 控えめな態度で振る舞うこと 適度な謙遜は 相手に好印象を与えるでしょう 一方、「卑下」は 自分を 他人より劣った存在として扱うこと これまでの努力や がんばりを 一番よく知っているはずの自分から もし、そう扱われてしまったら… 悲しみ...

多くの方とセッションを行って感じることは 自分の心と真っすぐに向き合い 「感じたこと」や「気づき」に対して 目を背けずに、謙虚に受け止めることが出来る方は 驚くほどの速さで変容し 理想の場所へ 力強く進み始めます 「気づき」を受け入れることは ...

資格があるから任せてもらえる 経験があるから信用してもらえる 経済力があるから認めてもらえる 役職についているから尊敬される 人は 所有している物や肩書きで 自分の価値を判断しがちです その判断基準は、人にどう思われているか 自分軸ではなく、他...

コーチングを通して 自分が本当にやりたいこと 目指したい場所 なりたい姿 心の奥にある『本当の想い』と 繋がりやすくなった気がします 堰き止めていたブロックを取り除いたとき 溢れ出てくる願いや望み それらを受入れても良いんだ そこを目指しても良い...

新しいことにチャレンジしたり 見知らぬ世界に飛び込むことは とても勇気が必要です そして、リスクを恐れ 自分の可能性を放棄し 安全な現状に留まろうとする そんな時に現れるのが「サボタージュ」です 「サボる、怠ける、放棄する」 という意味で使われ...

資格試験の合格など、具体的なゴールを持って コーチング・セッションを受ける方も少なくありません 「その試験に合格したら、何が手に入るのか？」 資格やスキル、肩書だけでなく 感情や想いにも しっかり意識を向けてもらいます そのチャレンジを決意し...

あなたにとって 心地良い感情は？ 何があったら 安心していられますか？ やる気が出るのは どんな時ですか？ どんな時に ストレスを感じますか？ 何を失ったら 不安になりますか？ 意外に思えるかも知れませんが… こういう心の状態の話は 親しい人との間で...