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セルフコンパッション
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講座
【開催終了★ セルフ・コンパッション基礎講座】
〜 しなやかで折れない心の作り方 〜 セルフ・コンパッションとは、自分に対する慈しみ、思いやりの心。 これを高めることにより 不安や抑うつ傾向が減る人生の幸福度や満足度が上がる適応力、回復力が高まる自己効力感(自分ならできるという自信)が高ま...
2022年4月21日
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