セルフコミュニケーション– tag –

コーチング・セッションの目的は クライアントさんの 本質的な変容を呼び起こすこと 『変容』と『変化』の違いは？ “あくまで” 私のイメージですが… 変化　Change は 外発的なきっかけで 他人の評価やジャッジを視野に入れ とった行動の結果 表面的、一時...

私がコーチングを学んでいる CTIジャパンのコーアクティブ®モデルの中に コーチングの土台となる４つの礎があります ・人はもともと創造力と才知にあふれ、欠けることのない存在である ・その人すべてに焦点をあてる ・今この瞬間から創る ・本質的な変化...

自己表現の仕方も その味わい方も人それぞれです 映画やテレビの映像表現が好き より創造力が 広がる読書が心地良い 自由を感じる美術館が落ち着く 自分の中に沸き上がる 想いを受け止め、感じる どんな方法であっても この瞬間に自分の内側で 何が起きて...

新しいことへのチャンレジには 不安と恐れがともないます 何か指針が欲しくて 他の人のやり方を真似してみたり 自分に自信をつけたくて いろいろな資格を取得したり もちろん知識や技術、経験は必要です でも、もっとも大切なことは 今の『あなた自身の魅...

自分の心に素直に 本当の想いにまっすぐに 心地よい感情を選択し続けたら 自分らしい幸せな人生を送れると思います ただ、いつでも簡単に「自分の想いや感情」を 見つけられるわけではありません コーチング・セッションでは 「今、どう感じていますか？」...

コーチング・セッションでは 基本的に、コーチはアドバイスや指導は行いません ただ、深いレベルの傾聴によって クライアントさんから受けた印象や コーチが感じたこと などを 率直にお伝えさせて頂きます 言葉で表現することもあれば 比喩や 浮かんできた...

思い通りの結果が得られなかったとき その出来事を振り返り 原因や対策を考える人は多いと思います 逆に上手くいったときはどうですか？ 満足感や達成感を感じただけで 再現性をあげる仕組み つまり、成功の要因を考える人は少ないかもしれません 出来事で...

人生は選択の連続です その選択には２種類あると言われています 『恐れの選択』 「～しなければいけない」 「～した方が良い」 「～であるべき」 他人の評価やジャッジを気にして 恐れや不安に基づいて選んだ行動 『愛の選択』 「～したい」 「～になりた...