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『カウンセリングやティーチング』と 『コーチング』の違いについて よく質問を頂きます。 あくまで 私の考えですが … カウンセリングやティーチング、コンサルティング 最近では、メンタリングなども使われますが これらは、自分の知識や情報、経験を ア...

セルフ・コミュニケーション（自己対話）とは 自分の本当の願いや想いを明確にするための システムであり、ツールです。 自分に自信を持ちたい他人の評価を気にせず行動したいコミュニケーションが上手になりたい人間関係を改善したいやりがいのある仕事が...

自己受容とは、ありのままの自分を受け入れること。 何が出来るとか、何を所有しているとか、 どんな資格があるとか… そんな条件は必要なく、存在そのものを受け入れる。 そこには肯定も否定もないのです。 私も以前は、自己受容が全くできませんでした。 ...

コーアクティブ・コーチング®では 目の前の問題解決だけにフォーカスせずに クライアントの『本質的な変化を呼び起こす』ための関わりを重視します。 先週のクライアントさんのテーマは 『いつでも脱げる身体づくり（笑）』 ※ご本人の了承を得て、投稿させ...

コーチングを通して、たくさんの方と関わらせて頂くようになり 今、一番 感じていることは 『素直さ』と『感謝』を持ち続けている人は 確実に着実に成長し続ける もちろん、他の人に対してもですが まず 最初は『自分の心との関わり』を丁寧に行って下さい...

【人生の目的】と言うと すごく大げさで 仰々しい印象を受けるかも知れない でも、それは誰もが 心の奥に持っているもの 普段はあまり意識することがないかも知れない 「本当にやりたいこと」 「たどり着きたい場所」 「自分らしい生き方」　 その【目的】...

コーチング・セッションは、どんな感じでやるの？ 難しい質問とかされるの？ 答えられなかったら、どうすれば良いの？ ダメ出しとかされるの？ そんな疑問や不安を抱いている人は少なくないと思います。 あくまで、私のセッションのスタイルですが ゆった...

コーチング・セッションの後、 必ず 記入して頂く「振り返りシート」 先週のクライアントさんの「学びと気づき」の欄には 「自分が成功するためには 不要な感情にとらわれずにいることが大切」 と記入されていました。 ※ご本人の了承を得て、投稿しており...