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新しいことにチャレンジしたり 見知らぬ世界に飛び込むことは とても勇気が必要です そして、リスクを恐れ 自分の可能性を放棄し 安全な現状に留まろうとする そんな時に現れるのが「サボタージュ」です 「サボる、怠ける、放棄する」 という意味で使われ...

資格試験の合格など、具体的なゴールを持って コーチング・セッションを受ける方も少なくありません 「その試験に合格したら、何が手に入るのか？」 資格やスキル、肩書だけでなく 感情や想いにも しっかり意識を向けてもらいます そのチャレンジを決意し...

あなたにとって 心地良い感情は？ 何があったら 安心していられますか？ やる気が出るのは どんな時ですか？ どんな時に ストレスを感じますか？ 何を失ったら 不安になりますか？ 意外に思えるかも知れませんが… こういう心の状態の話は 親しい人との間で...

私がコーチングを学んでいる CTIジャパンのコーアクティブ®モデルの中に コーチングの土台となる４つの礎があります ・人はもともと創造力と才知にあふれ、欠けることのない存在である ・その人すべてに焦点をあてる ・今この瞬間から創る ・本質的な変化...

自己表現の仕方も その味わい方も人それぞれです 映画やテレビの映像表現が好き より創造力が 広がる読書が心地良い 自由を感じる美術館が落ち着く 自分の中に沸き上がる 想いを受け止め、感じる どんな方法であっても この瞬間に自分の内側で 何が起きて...

新しいことへのチャンレジには 不安と恐れがともないます 何か指針が欲しくて 他の人のやり方を真似してみたり 自分に自信をつけたくて いろいろな資格を取得したり もちろん知識や技術、経験は必要です でも、もっとも大切なことは 今の『あなた自身の魅...

自分の心に素直に 本当の想いにまっすぐに 心地よい感情を選択し続けたら 自分らしい幸せな人生を送れると思います ただ、いつでも簡単に「自分の想いや感情」を 見つけられるわけではありません コーチング・セッションでは 「今、どう感じていますか？」...

コーチング・セッションでは 基本的に、コーチはアドバイスや指導は行いません ただ、深いレベルの傾聴によって クライアントさんから受けた印象や コーチが感じたこと などを 率直にお伝えさせて頂きます 言葉で表現することもあれば 比喩や 浮かんできた...