セルフ・コミュニケーション– tag –

コーチング・セッションを受けて下さっている クライアントさん方の動機は様々です 「一度、立ち止まって これまでの人生を振り返りたい」 「人生の岐路と思えるこのタイミングで 心と頭を整理し 自分と素直な心と向き合いたい」 もっとも多い理由は 「挑...

あなたの人生の主人公になれるのは 「あなた」だけです そんな当たり前のこと … そう思った人は少なくないかもしれません でも、自分の人生の主人公を 楽しんで 演じきれている人は どれだけいるでしょうか？ 観客の目を気にして 評論家の評価やジャッジを...

コーチングを通して 自分が本当にやりたいこと 目指したい場所 なりたい姿 心の奥にある『本当の想い』と 繋がりやすくなった気がします 堰き止めていたブロックを取り除いたとき 溢れ出てくる願いや望み それらを受入れても良いんだ そこを目指しても良い...

新しいことにチャレンジしたり 見知らぬ世界に飛び込むことは とても勇気が必要です そして、リスクを恐れ 自分の可能性を放棄し 安全な現状に留まろうとする そんな時に現れるのが「サボタージュ」です 「サボる、怠ける、放棄する」 という意味で使われ...

資格試験の合格など、具体的なゴールを持って コーチング・セッションを受ける方も少なくありません 「その試験に合格したら、何が手に入るのか？」 資格やスキル、肩書だけでなく 感情や想いにも しっかり意識を向けてもらいます そのチャレンジを決意し...

あなたにとって 心地良い感情は？ 何があったら 安心していられますか？ やる気が出るのは どんな時ですか？ どんな時に ストレスを感じますか？ 何を失ったら 不安になりますか？ 意外に思えるかも知れませんが… こういう心の状態の話は 親しい人との間で...

コーチング・セッションの目的は クライアントさんの 本質的な変容を呼び起こすこと 『変容』と『変化』の違いは？ “あくまで” 私のイメージですが… 変化　Change は 外発的なきっかけで 他人の評価やジャッジを視野に入れ とった行動の結果 表面的、一時...

私がコーチングを学んでいる CTIジャパンのコーアクティブ®モデルの中に コーチングの土台となる４つの礎があります ・人はもともと創造力と才知にあふれ、欠けることのない存在である ・その人すべてに焦点をあてる ・今この瞬間から創る ・本質的な変化...